Kostrådgivning

Ditt viktiga helhetstänk

Vad orsakar dina obalanser, dina symtom, din trötthet m.m. ? En medlem i en FB grupp väckte frågan häromdagen och jag insåg att jag reflekterat exakt likadant. Beroende på vem/var du frågar får du olika men ofta bestämda svar. Ditt dåliga mående beror på: Brister: magnesium, vitamin D3, B12, progesteron, mjölksyrabakterier, zink, saltsyra, aminosyror Närvaro …

Ditt viktiga helhetstänkLäs mer »

Mina fem bästa tips

1. Ät en kost fri från raffinerat socker, spannmål och mjölkprodukter. Basera kosten på grönsaker, rotfrukter, frukt och bär, nötter och frön samt kött, fisk, fågel och ägg är av mycket bra kvalitet. Ät någon form av syrade grönsaker. Maten bör vara ekologisk, så oprocessad och naturlig som möjligt och var inte rädd för naturligt …

Mina fem bästa tipsLäs mer »