Mage/tarm

Cravings

  Cravings Har du någon gång känt att precis just nu har du ingen som helst möjlighet att avstå det du just blivit sugen på. Du kanske tänker att du inte ska äta/dricka just detta men två krafter kivas inom dig och du hittar en mängd olika anledningar att inte avstå denna gång. Ordet addiction …

CravingsLäs mer »

Afrikansk frukost

Nyss hemkommen från en resa till Kenya med en kombination av safari och strandliv. Jag tar med mig många funderingar och reflektioner hem från denna fantastiska upplevelse. Jag tänker på hur vi konsumerar i västvärlden idag och på hur lyckliga fattiga människor ofta är och accepterande i sin situation. De äter inte hjärtmedicin eller antidepressiva, …

Afrikansk frukostLäs mer »

Tarmfloran och hjärnan

När man får ordning på balansen i tarmarna och får bort jästsvamp och ev parasiter sprider sig känslan av ett fysiskt och mentalt lugn. Cravings från ingenstans, en oförmåga att kontrollera sitt ätande, en krypande känsla i kroppen…..Det är i de allra flesta fall mikrober som metaboliserar på socker/stärkelse och helt enkelt på ett mycket …

Tarmfloran och hjärnanLäs mer »

Detox och sömn

Varför är sömnen så viktig och vari ligger egentligen kopplingen till ex. Alzheimers och andra neurologiska sjukdomar? När vi sover avgiftar kroppen pga att vi är i det parasympatiska nervsystemet där binjurarna kan koncentrera sig på annat än stress och hjälpa njurarna att avgifta. Det glymfatiska systemet, hjärnans eget lymfsystem, städar när vi sover. Vi …

Detox och sömnLäs mer »