Vandring och Yoga i Ytterjärna 15-17/8 eller en heldag lördag 8/8. Fullbokat

Ytterjärna Hotell

Vandring och yoga i vackra Ytterjärna. 3 hela dagar, 2 nätter eller en heldag.
Vandring, yoga, meditation, god mat, EKO, säkert och mycket lyxigt.

 

I maj vandrade vi, jag och Anna Swedin, i Ytterjärna, Södermanland, på en 12 km lång led som kallas Ekoleden och som går genom gammal skog, kulturlandskap samt längs havet.
Vi var helt fascinerade av naturen, miljön och det fantastiska helhetstänket när det kommer till biodynamisk odling och naturvård som är så unikt för Järna.
Vi klättrade över många stättor, studerade sk blå bårder och det vi kände var att det här vill vi dela med oss av.

Vi ville att flera skulle få uppleva det här. Vi ville skapa en härlig vandrings och yogaresa i vackra Sverige.

Vi vill ge påfyllning av energi i denna speciella situation som omständigheterna försatt oss i men vi vill att det ska kännas säkert, friskt och socialt distanserat.

I trakten kring Järna finns flera vandringsleder och det fantastiska Ytterjärna hotell erbjuder, förutom närodlad, vällagad mat, sköna sängar och giftfria miljöer, omgivningar som är skräddarsydda för avkoppling, meditation, eftertanke.
Yogasalen är luftig och vackert målad i en lugnande färgskala och tillåter vädret finns det flera inspirerande platser utomhus att hålla till på.

Så här på ett ungefär ser upplägget ut:

Vi kommer att inleda varje dag med ett uppmjukande väckande yogapass.
Anna Swedin som leder är yogalärare och hälsopedagog och hon är även medarrangör och ledare.
Efter yogan smakar det fantastiskt gott med Kulturbygges rikliga frukostbuffe. Den bästa vi någonsin haft.

Därefter är det dags för vandring. Det är 3 olika vandringar där den kortaste är en knapp mil och den längsta 1,6  mil.
Vandringarna går igenom kulturlandskap, skog, naturreservat, på stigar eller grusvägar.
Det kommer att finnas möjliget att stanna och bada på turerna och vi kommer att ta gott om tid på oss.
På en av turerna äter vi serverad lunch, på en tur har vi medhavd matsäck och en tur avslutas på hotellet där vi äter en god vegetarisk lunch.

Efter avslutad vandring är det återigen en välbehövlig yoga för att sträcka ut stela muskler och det kommer också att vara någon annan aktivitet som föreläsning, meditation och till och med en lektion Kubansk salsa med proffesionell lärare.

På området finns möjlighet till promenader, bad, lite kvalitetsshopping, fika m.m. och varje kväll serveras en vegetarisk gourmetmiddag i den mysiga restaurangen.

 

3 heladagar/2 nätter: SEK 4950:- som inkluderar: (i princip allt)

2 nätter i giftfria dubbelrum (kolla länk till hotellet nedan). Enkelrum + 350:-/natt och är man långväga kan man bo redan från fredag för 480:- extra.
3 närodlade ekologiska frukostbufféer (absolut ”top notch” tycker vi), 3 vegetariska luncher och 2 vegetariska middagar. De lagar helt fantastisk mat på Kulturbygge.
6 härliga yogapass av lite olika karaktär
C:a 4 mil ledarledd vandring i kuperad terräng
Föreläsningar, Kubansk salsa, Skyspacemeditation, Breath walk och lite annat…
Tillkommer gör endast dryck till middagen om man vill ha annat än vatten samt matsäck dag 2.

Blir det för omfattande? Välj samma upplägg fast endast 1 dag. 8/8 kl. 0730-1730
Pris: SEK 1195:- som inkluderar:

Frukostbuffé, vandring 1,2 mil, lunch, föreläsning, yoga samt förfriskningar.
(övernattning går att boka i anslutning till dagen, 480:- i dubbelrum)

Ytterjärna Hotell

Låter det inte underbart? Vi kommer att vara mest ute, vi kommer att hålla så mycket avstånd ni önskar.

Ni som är intresserade anmäl er snarast så vi får koll på gruppens storlek. Begränsat antal platser.

Maila info@helenekjellin.se, ange om ni vill ha enkel eller dubbelrum, ev extranatt samt ev. matpreferenser.

Vi ses! Anna Swedin och Helene Kjellin

Anna och Helene