Vandring och yoga på Korsika 15/5 (fullbokad), 25/9 platser finns

Morgonyoga

Yoga och vandra på dramatiskt vackra Korsika.

Yoga och vandring hör ihop, det är vi helt övertygade om och att nu få möjligheten att kombinera dessa aktiviteter på Korsika känns fantastiskt.

Korsikanerna själva kallar sin ö för ”l’île de Beauté” vilket betyder ”skönhetens ö” och vi håller helt och hållet med dem.
En avkopplande, energiboostande och spännande resa till en ö som många har en dröm om att besöka.

Så drömmer just du om att komma iväg till ett häftigt och unikt resmål, omges av härliga positiva människor, börja dagen med en väckande flödesyoga, vandra i vacker natur för att sedan stretcha ut dina muskler i ytterligre en mjuk yoga?
Vill du lära dig hur du tar hand om din hälsa, lyssna till föreläsningar inom spännande ämnen?
Vill du uppleva en vecka av lugn där allt är ordnat, handplockat och utvalt just för dig och din upplevelse?
En vecka där du kan vandra, yoga, träna, kanske njuta av massage, äta gott och bara ha det bra.

Då har du hittat rätt resa.

Vi bor på Langley Resort Napolèon Bonaparte, ett boende i en slottbyggnad med tillhörande trädgård och en stor pool mitt i hjärtat av Ile Rousse, en genuin fransk liten stad.

Det är 100 meter både till den kritvita stranden och torget och den lilla staden är rik på små butiker och har en fin strandpromenad.
Vandringarna sker i närområdet längs ljuvligt doftande bergssluttningar, klädda med den karakteristiska macchiavegetationen.

Vi vandrar även längs stranden, upp igenom byar och en tur startar med det lilla lokala tåget till staden Calvi varifrån vi sedan gör en riktig långtur längs kusten.

Vandringarna är relativt krävande såtillvida att Korsika är bergigt med stora höjdskillnader och vi väldigt sällan går på vägar utan underlaget är naturligt bergigt, lite stenigt och ibland sand.
Samtidigt är det precis det här våra kroppar vill ha, varierad terräng, uppför och nedför och inga hårda platta vägar.

Det är fyra dagsvandringar som ingår och en extra tur kommer att erbjudas mot tillägg dag 5.

Vi har Anna Swedin, som leder oss i yogans magiska värld där vi mjukar upp, stärker och stretchar våra muskler och leder under majveckan.
I semptember har vi Nathalie Nilant på plats.
Båda två är hemmahörande i Mariefred och ni kan läsa mer om dem nedan.

Yogar gör vi vid oftast vid poolen men någon gång kanske även ute på en pir vid havet eller i en sal på slottet.

Jag, Helene Kjellin, leder vandringarna och föreläser om kost, näring och livet.
Vi har också med oss en massör/lymfmassör som  erbjuder massage som ni i mån av tid kan boka in er hos.

I det stora hela gör man exakt så mycket man vill och orkar på den här resan som förhoppningsvis kommer att bli en nystart och definitivt ett minne för livet.

Pris för 1 vecka från Stockholm/Köpenhamn/Göteborg:
15/5-22/5  13.100:- , tillägg rum för eget bruk 1.535:- (fullbokad)
25/9-2/10  13.600:- tillägg rum för eget bruk  1.735:-

Ingår gör: 

Flyg t/r Bastia, Poretta Airport från vald avreseort (inga flygtider finns i nuläget)
20 kg incheckat bagage samt 8 kg handbagage.
Transfer t/r från flygplatsen till hotellet. Tar c:a 1.10
Boende i dubbelrum med havsutsikt i slottets huvudbyggnad.

Halvpension med frukost och middag. Fantastiskt vällagad mat inspirerad av det lokala köket (middag alla kvällar utom ankomstdagen)
Tre föreläsningar, två yogapass per dag, fyra dagsvandringar samt en härligt välfylld goodiebag med utvalda produkter (inga provpåsar och reklam)
Reseledning, förbokad plats ombord, transporter i samband med vandringarna.
Avbeställningsskydd tillkommer för den som inte har det via bankkort eller hemförsäkring.

Jag är en van vandrare och har i år spenderat tre veckor på Korsika, letat reda på lämpliga turer och ser till att ni får uppleva gobitarna när det kommer till vandring.
Våra yogainstruktörer kommer att inspirera till härlig yoga och massören tar hand om dig på lediga stunder (kostnad för massage tillkommer)

Det finns max 18 platser och de brukar snabbt bli uppbokade

så säkra din plats, du betalar endast 1500:- i anmälningsavgift (faktura erhålls vid anmälan och anmälningsavgiften är inte återbetalningsbar vid ev. avbokning)
Resterande belopp betalas 6 veckor före avresa.

Du anmäler dig på info@helenekjellin.se eller via kontaktformuläret.
Ange namn, personnummer samt mobilnummer. Skriv även om du önskar rum för eget bruk samt varifrån du vill resa.

Vi ses!

Korsika

 

 

 

Helene Kjellin

Helene Kjellin, kost och näringsrådgivare, matkreatör, inspiratör, coach och naturligtvis reseledare.
Brinner för hälsa, rent leverne, rörelse/motion, yoga och andning och har blivit något av en detoxspecialist.
Älskar att vägleda och hjälpa andra, ett energiknippe som anser att ”delad glädje” är mångdubbel glädje”
**********

Anna Swedin, Utbildad hälsopedagog personlig tränare och massör. Holistic – En helhetssyn för välbefinnande med fokus på hela dig för att hitta ditt lagom med kropp, själ och känsla. Det gäller att träna, äta och vila lagom. Att hitta det som ger dig en positiv energi, ork och en lustfylldhet i den vardag som just du befinner dig i.
Anna har ett förflutet inom gym och gruppträning sen många år tillbaka.
Yogan ser hon som ett fantastiskt komplement till annan träning. Ett tillfälle till reflektion och att känna/lyssna in kroppens signaler. Detta speglar sig i hennes klasser, där hon ofta påminner deltagarna om att hitta känslan i kroppen och göra yogan till ”sin”.

**********

Nathalie Nilant

Nathalie Nilant, sjuksköterska och yogainstruktör med ett genuint intresse för hästar, träning och mat.
Lever med mottot: ”Det ena behöver inte utesluta det andra”
Detta gäller såväl både på och utanför mattan. Det finns för mycket roligt och spännande i livet för att endast välja en väg.
Nathalies klasser är glädjefyllda med lika mycket humor som allvar. Hon låter dig utmanas i balans, styrka samt smidighet och vill helst inte se sig själv som en yogainstruktör.
Nathalie har sedan yogan hittade henne inspirerats och fyllt på sig själv med kunskap från många olika läromästare i bla Indien, Indonesien och USA.
Senaste diplomet är från Yin Yoga Fördjupning, där hon verkligen har sitt hjärta.