Kurser och Utbildningar

Rawfood och yogahelg i Mariefred, 2-3/2 2019

RawfoodSmoothieZucchini
Nu är det dags, äntligen. Dags för en helg där vi träffas och yogar, jobbar med andning och aktiv vila, låter oss inspireras och utbildas, lagar och äter härlig rawfood, juicar och mixar.

En helg i avkopplingens och energins tecken, de klara läkande färgernas tecken, antioxidanterna.
En kickstart, en inspirationsboost. Kravlöst men med fokus på KRAV och hållbart och många skratt utlovas.

Vi träffas lördagmorgon kl 0800, tar en grön drink och yogar sedan med solstrålen och energiknippet Anna Swedin.
Därefter serveras energifrukost med smoothies, frukt och härliga ört/kryddteer.
Sedan blir det föreläsningar om kost och detox, mag och tarmhälsa, lunchfix och lunch, promenad, mer yoga, avslappning/andning, middagsfix och på söndagen ett liknande upplägg med avslutning kl. 1600.

Allt detta ingår: 2 frukostar, 2 luncher, 1 trerättersmiddag, mellanmål, dryck, yoga, föreläsningar, avslappning/aktiv vila samt en del andra härliga aktiviteter och småplock.

Plats o tid: Djurgårdsporten i Mariefred, 2-3/2 2019

Pris: 1.850:- . Boende del i dubbelrum 300:-/natt för de långväga (det finns 2 enkelrum a 500:-). Övernattning kan ordnas redan från fredagen. (möjlighet att boka en av dagarna finns. 1100:- resp 800:-)
Medtag: Yogamatta (finns även att låna), mys/yogakläder, sockor/tofflor, kläder och skor för långpromenad samt ett öppet sinne för förändring.

Vi har max 15 platser för att det ska gå att genomföra praktiskt.
Anmäl dig senast 15/1 till info@helenekjellin.se eller på kontaktsidan. Meddela om du behöver boende och om du behöver låna en yogamatta.
Betalning sker i samband med anmälan där ni får en faktura som betalas via Swish 0707416111 eller BG 137-7613

Varmt välkomna önskar Helene Kjellin och Anna Swedin

mindfulness