Kreta, kroppen och varifrån kommer ångesten?

En reflektion gällande lymfsystem och massage samt psykisk ohälsa: Är just hemkommen från Kreta och årets första Yoga och vandringsresa med fokus på lymfan. Fick en kväll lymfflödesmassage av duktiga Eva Demburg från Farsta som var med denna gång. Jag sover alltid gott, hela natten och drömlöst men inte denna natt. Mardrömmar “from hell”. 😟Vaknade …

Kreta, kroppen och varifrån kommer ångesten? Läs mer »

Syrade grönsaker, kefir, kombucha och “Less is more”

Rekommenderar jag syrade/fermenterade grönsaker? Jajamen.   Rekommenderar jag kefir? Ja, om hemgjord på opastöriserad mjölk från gräsbetande KRAV-kossa. Rekommenderar jag kombucha? Ja, vid festliga tillfällen, kanske i stället för vin. Det kommer klienter till mig som har problem med magen trots att de äter syrade grönsaker till varje måltid, dricker hemgjord kefir, kombucha och kanske …

Syrade grönsaker, kefir, kombucha och “Less is more” Läs mer »

Gott nytt år

Nytt år och nya möjligheter. Då har ännu ett år gått. För min del ett år med fokus på vandring och detox, yoga och andning. Många har i år infört fruktfrukost med massor med hälsovinster och energi. Detta efter år av fruktfruktan och fruktrestriktioner. Över 100 personer har kommit i gång med rening av kroppen …

Gott nytt år Läs mer »

Lev livet, ät det inte och hur gick det med detoxen?

Nu är vi i mål! Vi blev c:a 70 stycken som detoxade. Vi juicade, mixade och hackade frukter, grönsaker och bär. Gjorde soppor och grönsaksskapelser och drack och knaprade selleri så det stod härliga till. I början var det förvirrat, lite hungrigt, stort fokus på vad, hur mycket, hur ofta… De flesta var dock otroligt …

Lev livet, ät det inte och hur gick det med detoxen? Läs mer »

Min hälsoresa

Helene 48 år/Helene 56 år Det är många som undrar hur min väg sett ut. Vad började jag med, hur har jag förändrat och förändrats under resans gång? På bilden till vänster är jag 48 år, har ätit LCHF-kost i c:a 4 år. Jag mår bra, mycket bättre än innan LCHF med pasta, mackor, husmanskost, …

Min hälsoresa Läs mer »

Kvicksilver och andra toxiners påverkan på kroppen

Supersystemet, kroppens avgiftningssystem, vår möjlighet Vi har ett  system för avgiftning, jag kallar det supersystemet, som tar hand om och driver ut gifter som inte hör hemma i kroppen. Ju snabbare och effektivare avgiftning vi har desto bättre mår vi och desto mindre påverkar det vår hälsa. Supersystemet består framförallt av en frisk och tät …

Kvicksilver och andra toxiners påverkan på kroppen Läs mer »

Den viktiga tarmhälsan

  Vårt innersta inre är egentligen vår utsida och en viktig gräns mot yttervärlden. Tarmen, denna viktiga biotop, ett ekosystem som utgör vårt immunförsvar och skyddar mot cancer.. Ett slutet system som i en frisk kropp endast släpper ut näring till resten av kroppen och skyddar oss mot främmande  ämnen. Ett ekosystem som består av …

Den viktiga tarmhälsan Läs mer »