”Stopp min kropp” och ”You know nothing Jon Snow”

Vi lever för tillfället i en värld där olika sidor dras allt längre i från varandra. Jag som tidigare upptäckt att det inte är helt OK att tänka alternativt när det kommer till hälsa märker plötsligt att människor reagerar extra starkt nu gentemot mig och mina åsikter. Jag försöker förmedla det jag tror på men

”Stopp min kropp” och ”You know nothing Jon Snow” Läs mer »

Ett EKO-vänligt mysarrangemang med social distans, 13-16 maj

Vandring, yoga, meditation, god mat, EKO, säker samvaro….. I förra veckan vandrade vi, jag och Anna Swedin, i Ytterjärna, Södermanland, på en 12 km lång led som kallas Ekoleden och som går genom gammal skog, kulturlandskap samt längs havet. Vi var helt fascinerade av naturen, miljön och det fantastiska helhetstänket när det kommer till biodynamisk

Ett EKO-vänligt mysarrangemang med social distans, 13-16 maj Läs mer »

Kreta, kroppen och varifrån kommer ångesten?

En reflektion gällande lymfsystem och massage samt psykisk ohälsa: Är just hemkommen från Kreta och årets första Yoga och vandringsresa med fokus på lymfan. Fick en kväll lymfflödesmassage av duktiga Eva Demburg från Farsta som var med denna gång. Jag sover alltid gott, hela natten och drömlöst men inte denna natt. Mardrömmar ”from hell”. ?Vaknade

Kreta, kroppen och varifrån kommer ångesten? Läs mer »

Syrade grönsaker, kefir, kombucha och ”Less is more”

Rekommenderar jag syrade/fermenterade grönsaker? Jajamen.   Rekommenderar jag kefir? Ja, om hemgjord på opastöriserad mjölk från gräsbetande KRAV-kossa. Rekommenderar jag kombucha? Ja, vid festliga tillfällen, kanske i stället för vin. Det kommer klienter till mig som har problem med magen trots att de äter syrade grönsaker till varje måltid, dricker hemgjord kefir, kombucha och kanske

Syrade grönsaker, kefir, kombucha och ”Less is more” Läs mer »

Gott nytt år

Nytt år och nya möjligheter. Då har ännu ett år gått. För min del ett år med fokus på vandring och detox, yoga och andning. Många har i år infört fruktfrukost med massor med hälsovinster och energi. Detta efter år av fruktfruktan och fruktrestriktioner. Över 100 personer har kommit i gång med rening av kroppen

Gott nytt år Läs mer »