Vandring, yoga, meditation, god mat, EKO, säker samvaro…..
I förra veckan vandrade vi, jag och Anna Swedin, i Ytterjärna, Södermanland, på en 12 km lång led som kallas Ekoleden och som går genom gammal skog, kulturlandskap samt längs havet.
Vi var helt fascinerade av naturen, miljön och det fantastiska helhetstänket när det kommer till biodynamisk odling och naturvård som är så unikt för Järna.
Vi klättrade över många stättor, studerade sk blå bårder och det vi kände var att det här vill vi dela med oss av.
Vi vill att ni ska få uppleva det här.
Vi vill ge påfyllning av energi i all denna rädsla och förlamning som omständigheterna försatt oss i men vi vill att det ska kännas säkert, friskt och social distanserat.
I trakten kring Järna finns fler vandringsleder och det fantastiska Ytterjärna hotell erbjuder förutom närodlad, vällagad mat och sköna sängar omgivningar som är som skräddarsydda för avkoppling, meditation, eftertanke.
Yogasalen är stor och luftig (vi kan hålla avstånd) och tillåter vädret finns det flera inspirerande platser utomhus att hålla till på.
13-16/5 Vandring och yoga i vackra Ytterjärna.
Preliminärt program:
Onsdag: 1200 Lunch/samlin/info, 1400 incheckning i våra fina rum, 1600-1700 yoga med Anna (yogainstruktör, hälsocoach, PT m.m) 1745-1845 föreläsning om immunförsvaret, 1900 middag
Torsdag: 08-0845 yoga, 0900 frukost, 1030-1500 1,2 mil vandring på Ekoleden med lunch på Skilleby Gård, 16-1700 yoga, 1730-1830 salsa, 1900 Middag
Fredag: 0730-0800 Yoga, 08-0845 frukost, 0900-1600 1,6 mil vandring Mölnbo-Järna (Sörmlandsleden) med medhavd lunch, 17-1800 yoga, 1900 Middag
Lördag: 0630-0730 Sky Space meditation, 08-0845 yoga, 0900 frukost, 1000-1230 1 1 mil vandring, 1300 lunch, utcheckning.
Pris: SEK 4.850:- som inkluderar:
3 nätter i dubbelrum (kolla länk till hotellet nedan). Enkelrum + 350:-/natt och är man långväga kan man bo redan från tisdag för 490:- extra.
3 närodlade ekologiska frukostar, luncher och middagar. De lagar helt fantastisk mat.
6 yogapass av lite olika karaktär
C:a 3-4 mil vandring
Föreläsning, Kubansk salsa, meditation och kanske någon överraskning.
Tillkommer gör dryck till middagen om man vill ha annat än vatten samt en lunch.
Låter det inte underbart? Vi kommer att vara mest ute, vi kommer att hålla så mycket avstånd ni önskar.
Ni som är intresserade anmäl er snarast så vi får koll på gruppens storlek. Vi har max 12 platser.
info@helenekjellin.se
Vårliga energirika hälsningar från oss
