Resor

Ett EKO-vänligt mysarrangemang med social distans, 13-16 maj

Vandring, yoga, meditation, god mat, EKO, säker samvaro….. I förra veckan vandrade vi, jag och Anna Swedin, i Ytterjärna, Södermanland, på en 12 km lång led som kallas Ekoleden och som går genom gammal skog, kulturlandskap samt längs havet. Vi var helt fascinerade av naturen, miljön och det fantastiska helhetstänket när det kommer till biodynamisk

Ett EKO-vänligt mysarrangemang med social distans, 13-16 maj Läs mer »

Kreta, kroppen och varifrån kommer ångesten?

En reflektion gällande lymfsystem och massage samt psykisk ohälsa: Är just hemkommen från Kreta och årets första Yoga och vandringsresa med fokus på lymfan. Fick en kväll lymfflödesmassage av duktiga Eva Demburg från Farsta som var med denna gång. Jag sover alltid gott, hela natten och drömlöst men inte denna natt. Mardrömmar ”from hell”. ?Vaknade

Kreta, kroppen och varifrån kommer ångesten? Läs mer »

Afrikansk frukost

Nyss hemkommen från en resa till Kenya med en kombination av safari och strandliv. Jag tar med mig många funderingar och reflektioner hem från denna fantastiska upplevelse. Jag tänker på hur vi konsumerar i västvärlden idag och på hur lyckliga fattiga människor ofta är och accepterande i sin situation. De äter inte hjärtmedicin eller antidepressiva,

Afrikansk frukost Läs mer »

Att vandra

Jag brinner för vandring som motionsform. Den utövas alltid utomhus och alltid i naturen. Jag brinner även för vandring som umgängesform för att det blir så avspänt och lättsamt. När vi går tänker vi dessutom bättre. Själv planerar jag alla föreläsningar när jag är ute och går. Vi rör oss som vi långt tillbaka i

Att vandra Läs mer »

Pilgrimsvandring El Camino

Pilgrimsvandringen El Camino i vackra Galicien i norra Spanien. Följ med mig och vandra en anrik vandringsled från 800-talet, känn lugnet, njut av vacker natur och kanske förverkliga en av dina drömmar. Dagsturen sker med mig och gruppen eller på egen hand. Kanske vill du växla. Det ska kännas bra för stunden. Vissa sträckor kommer

Pilgrimsvandring El Camino Läs mer »