Hälsa

Kreta, kroppen och varifrån kommer ångesten?

En reflektion gällande lymfsystem och massage samt psykisk ohälsa: Är just hemkommen från Kreta och årets första Yoga och vandringsresa med fokus på lymfan. Fick en kväll lymfflödesmassage av duktiga Eva Demburg från Farsta som var med denna gång. Jag sover alltid gott, hela natten och drömlöst men inte denna natt. Mardrömmar “from hell”. 😟Vaknade …

Kreta, kroppen och varifrån kommer ångesten? Läs mer »

Gott nytt år

Nytt år och nya möjligheter. Då har ännu ett år gått. För min del ett år med fokus på vandring och detox, yoga och andning. Många har i år infört fruktfrukost med massor med hälsovinster och energi. Detta efter år av fruktfruktan och fruktrestriktioner. Över 100 personer har kommit i gång med rening av kroppen …

Gott nytt år Läs mer »

Lev livet, ät det inte och hur gick det med detoxen?

Nu är vi i mål! Vi blev c:a 70 stycken som detoxade. Vi juicade, mixade och hackade frukter, grönsaker och bär. Gjorde soppor och grönsaksskapelser och drack och knaprade selleri så det stod härliga till. I början var det förvirrat, lite hungrigt, stort fokus på vad, hur mycket, hur ofta… De flesta var dock otroligt …

Lev livet, ät det inte och hur gick det med detoxen? Läs mer »

Min hälsoresa

Helene 48 år/Helene 56 år Det är många som undrar hur min väg sett ut. Vad började jag med, hur har jag förändrat och förändrats under resans gång? På bilden till vänster är jag 48 år, har ätit LCHF-kost i c:a 4 år. Jag mår bra, mycket bättre än innan LCHF med pasta, mackor, husmanskost, …

Min hälsoresa Läs mer »