Näringsterapi och holistisk rådgivning
Varför är sömnen så viktig och vari ligger egentligen kopplingen till ex. Alzheimers och andra neurologiska sjukdomar? När vi sover avgiftar kroppen pga att vi är i det parasympatiska nervsystemet där binjurarna kan koncentrera sig på annat än stress och hjälpa njurarna att avgifta. Det glymfatiska systemet, hjärnans eget lymfsystem, städar när vi sover. Vi
1. Ät en kost fri från raffinerat socker, spannmål och mjölkprodukter. Basera kosten på grönsaker, rotfrukter, frukt och bär, nötter och frön samt kött, fisk, fågel och ägg är av mycket bra kvalitet. Ät någon form av syrade grönsaker. Maten bör vara ekologisk, så oprocessad och naturlig som möjligt och var inte rädd för naturligt
Välkommen till Helene Kjellin på internet. Om du väljer mat din kropp är designad för blir du pigg och frisk! Alla äter. Alla har en åsikt om mat. För många blir maten ett problem, något jobbigt och ibland till och med något farligt. Så ska det inte vara. Mat ska vara något naturligt. Det ska vara
Välkommen till Helene Kjellin Läs mer »