Näringsterapi och holistisk rådgivning
Nu är vi i mål! Vi blev c:a 70 stycken som detoxade. Vi juicade, mixade och hackade frukter, grönsaker och bär. Gjorde soppor och grönsaksskapelser och drack och knaprade selleri så det stod härliga till. I början var det förvirrat, lite hungrigt, stort fokus på vad, hur mycket, hur ofta… De flesta var dock otroligt […]
Lev livet, ät det inte och hur gick det med detoxen? Läs mer »
Helene 48 år/Helene 56 år Det är många som undrar hur min väg sett ut. Vad började jag med, hur har jag förändrat och förändrats under resans gång? På bilden till vänster är jag 48 år, har ätit LCHF-kost i c:a 4 år. Jag mår bra, mycket bättre än innan LCHF med pasta, mackor, husmanskost,
Lymfsystemet, det vita blodomloppet som saknar ett hjärta som pumpar runt vätskan i kroppen, som behöver stimuleras av rörelse och andning. Lymfsystemet tar hand om allt avfall i kroppen. Döda celler, bakterier, virus, gifter m.m. samlas i hop och forslas runt men det viktigaste av allt är att det kommer ut ur kroppen i samma
Se helheten med lymfsystemet Läs mer »
Vad orsakar dina obalanser, dina symtom, din trötthet m.m. ? En medlem i en FB grupp väckte frågan häromdagen och jag insåg att jag reflekterat exakt likadant. Beroende på vem/var du frågar får du olika men ofta bestämda svar. Ditt dåliga mående beror på: Brister: magnesium, vitamin D3, B12, progesteron, mjölksyrabakterier, zink, saltsyra, aminosyror Närvaro
Ditt viktiga helhetstänk Läs mer »
Vad är detox, hur detoxar man, vad händer och varför behövs det? Detta med detox har gått i vågor. Det dyker upp i olika skepnader, program, utmaningar…Detoxa till våren, detoxa efter semestern, före semestern…..Vad handlar det om egentligen? Det handlar om att kroppen samlar på sig gifter via det vi äter, andas in, kommer i
Ju mer helhet vi tänker när det kommer till hälsa desto fler parametrar blir det att ta hänsyn till. Det blir ännu fler ”måsten” och frågor som: Vad är viktigast? Exakt hur viktig är kosten? Är det viktigare att få fart på lymfsystemet? Varför fungerar det inte trots att jag gör som man ska? Var
Vad är viktigast för dig? Läs mer »
Nyss hemkommen från en resa till Kenya med en kombination av safari och strandliv. Jag tar med mig många funderingar och reflektioner hem från denna fantastiska upplevelse. Jag tänker på hur vi konsumerar i västvärlden idag och på hur lyckliga fattiga människor ofta är och accepterande i sin situation. De äter inte hjärtmedicin eller antidepressiva,
Varför är sömnen så viktig och vari ligger egentligen kopplingen till ex. Alzheimers och andra neurologiska sjukdomar? När vi sover avgiftar kroppen pga att vi är i det parasympatiska nervsystemet där binjurarna kan koncentrera sig på annat än stress och hjälpa njurarna att avgifta. Det glymfatiska systemet, hjärnans eget lymfsystem, städar när vi sover. Vi
1. Ät en kost fri från raffinerat socker, spannmål och mjölkprodukter. Basera kosten på grönsaker, rotfrukter, frukt och bär, nötter och frön samt kött, fisk, fågel och ägg är av mycket bra kvalitet. Ät någon form av syrade grönsaker. Maten bör vara ekologisk, så oprocessad och naturlig som möjligt och var inte rädd för naturligt